• Úvod
• O nás
• Projekty
• Jedlo-témy
• Jedlo-veda
• Zaujímavé linky
• Aj vy nám môžete pomôcť

•• Pohybová aktivita ••
 

Pohyb je jedným zo základných prejavov existencie živočíchov, vrátane človeka. Pohybom si živočíšne organizmy zabezpečujú takú polohu, ktorá je najvýhodnejšia pre vyhľadávanie potravy, ochranu pred nebezpečnými faktormi vonkajšieho prostredia, vyhľadávanie druhého pohlavia a pod.

Pohyb mal významný vplyv na vývoj všetkých živočíšnych organizmov. Pohybom sa zdokonaľovala nielen pohybová sústava ale aj iné sústavy, najmä nervová sústava a zmyslové schopnosti. Vo vývoji človeka navyše došlo k zmene významu pohybu od zabezpečenia si základných životných potrieb až po k činnostiam športovým a umeleckým.    

Ľudské telo je vyvinuté k pohybu a aktivitám. Aj keď sa zdá, že je v kľude, vykonáva dychové pohyby, dochádza k cirkulácii krvi, k sťahom srdca, k pohybom čriev a ďalších orgánov a jednotlivých buniek, ako sú napr. krvinky. Pohyb je rovnako dôležitý ako strava a spánok.

Premiestňovanie tela v priestore je umožnené aktívnym alebo pasívnym pohybom. Aktívny pohyb je výsledkom vlastnej pohybovej aktivity. Pasívny pohyb sa vykonáva s využitím iných živočíchov alebo technických prostriedkov. Pre zachovanie a upevnenie zdravia je nevyhnutným a najprirodzenejším pohybom pohyb aktívny.

Rozdiel medzi človekom a inými živočíšnymi druhmi je v vzpriamenom držaní tela a prepojením motorickej funkcie s prejavmi psychickej činnosti a vykonávaním práce.  Pohyb u človeka je zabezpečený činnosťou pohybového aparátu. Ten je zložený z oporného a nosného systému (kosti, kĺby, šľachy, väzivo), výkonného systému (svaly) a riadiaceho systému (receptory, periférna a centrálna nervová sústava).